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多元化搭配
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功能
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搭配現榨檸檬汁、
櫻桃汁、
柳橙汁、
蘋果汁…等富含維生素C或鐵質之水果
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鮮果汁富含維他命C可催化並增強身體對膠原蛋白的吸收。至於搭配哪一種鮮果汁可視個人口味搭配。
注意：勿用市售錫箔包裝飲料。
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牛奶
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牛奶含鈣、鐵等多種營養素，加上膠原蛋白18種胺基酸，足夠一人ㄧ天早餐所需能量。 |
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養樂多
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養樂多含大量酵母菌，和膠原蛋白一起飲用，能有效改善腸胃毛病，能增強腸胃吸收能力。 |
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優酪乳
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優酪乳含大量乳酸菌，和膠原蛋白一起飲用，能增加腸子蠕動，有效改善便秘毛病。 |
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熬湯
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除每天飲用膠原蛋白外，另加ㄧ把小魚乾和一些許海帶芽一起熬湯，待滾後滴上5、6滴清醋，繼續熬煮約40分鐘後，將全部東西吃下。
如此，連續十次以上，對於膝蓋酸痛、腰酸背痛、骨質疏鬆、常常抽筋或閃腰者，有療效，效果倍增快速。 |
